медицинских причин проблемы со сном

Здоровый сон

«»>если вы не спите хорошо, там может быть медицинская причина>медицинские причины проблем снаWoman lying in bed next to partner, face up, eyes open, unable to sleep

Люди, которые чувствуют, что они прекрасно спать ну может еще быть обеспокоены чрезмерной дневной сонливости из-за различных сопутствующих медицинских заболеваний. Нарушение сна может быть признаком проблемы со здоровьем или неблагоприятное влияние терапии для лечения проблемы. Стресс, хронические заболевания также могут вызвать бессонницу и дневную сонливость.Общие условия часто связаны с проблемами сна включают изжогу, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, опорно-двигательного аппарата, заболевания почек, психические проблемы, неврологические расстройства, заболевания дыхательных путей и заболевания щитовидной железы. Кроме того, ряд рецептурных и безрецептурных лекарственных препаратов, используемых для лечения этих и других заболеваний может привести к ухудшению качества сна и количества (см. таблицу ниже).

Хронические физические условия

Изжога

Лежа в постели, часто ухудшается изжога, которая вызвана резервная копия желудочной кислоты в пищевод. Вы сможете избежать этой проблемы, воздерживаясь от тяжелой или жирной пищи, а также кофе и алкоголь—вечером. Вы можете также использовать гравитацию в своих интересах, поднимая верхнюю часть тела с под матрас клин или блоков, помещенных под ножки. Более-внебиржевом и отпускаемые по рецепту лекарства, которые подавляют секрецию кислоты в желудке также может помочь.

Сахарный диабет

Сахарный диабет-это распространенное, хроническое заболевание отмечен повышенный уровень глюкозы в крови, или сахара. Это происходит, когда ваши клетки не адекватно реагировать на инсулин (гормон, который вырабатывается поджелудочной железе), и когда ваша поджелудочная железа не может производить больше инсулина в ответ. Люди с сахарным диабетом уровень сахара в крови которого не слишком хорошо контролируется, могут возникнуть проблемы со сном из-за:

  • ночная потливость
  • частые позывы к мочеиспусканию, или
  • симптомы гипогликемия (низкий сахар крови)

Если диабет повредил нервы в ногах, движения в ночное время или боль может также нарушить сон.

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность-это состояние, характеризующееся постепенным снижением способности сердца “насоса”, или распространить кровь должным образом. Сердечная недостаточность может вызвать скопление жидкости в легких и тканях. Пациенты с сердечной недостаточностью могут разбудить ночью, ощущение нехватки воздуха, потому что лишняя жидкость организме накапливается вокруг их легкие, когда они лежа. Используйте подушки, чтобы поднять верхнюю часть тела может помочь. Этих людей тоже можно будит так же, как они засыпают по характерным узором дыхание называется дыханием Чейна-Стокса, ряд более глубоких вдохов следует короткий остановка дыхания.

Бензодиазепины лекарства сна помочь некоторым людям спать, несмотря на это нарушений дыхания, но другим, возможно, потребуется использовать дополнительный кислород или устройство, которое увеличивает давление в верхних дыхательных путей и полости грудной клетки, чтобы помочь им дышать и нормально спать.

Люди с сердечной недостаточностью часто имеют обструктивное апноэ сна, расстройство дыхания характеризуется несколько ночных пробуждений, которые могут нарушить сон, привести к сонливости в дневное время, и обостриться сердечная недостаточность. У людей с ишемической болезнью сердца, естественных колебаний циркадных ритмов может вызвать стенокардию (боль груди), аритмия (нерегулярное сердцебиение), или даже сердечный приступ во время сна.

Опорно-двигательного аппарата

Боль при артрите может сделать это трудно для людей, чтобы заснуть и переселиться на смену позиции. Кроме того, лечение стероидами часто вызывает бессонницу. Вы можете найти его полезно принимать аспирин или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) непосредственно перед сном, чтобы облегчить боль и припухлость в суставах в течение ночи.

Люди с fibromyalgia—состояние, характеризующееся болезненным связок и сухожилий—скорее всего, чтобы разбудить утром, все еще чувствуя усталость и как жесткий и побаливает как человека с артритом. Исследователи, которые изучали сна людей, страдающих фибромиалгией выяснили, что как минимум половина уже ненормально глубокий сон, в котором медленные мозговые волны смешиваются с волнами, как правило, ассоциируется с расслабленным бодрствованием, картина называется альфа-дельта-сна.

Болезни почек

Люди с болезнью почек имеют почки, которые повреждены до такой степени, что они больше не могут фильтровать жидкость, удалить отходы, и сохранить баланс электролитов в так же эффективно, как они делали, когда здоров. Заболевания почек могут вызвать продукты жизнедеятельности, накапливается в крови и может привести к бессоннице или симптомы синдрома беспокойных ног. Хотя исследователи не уверены, почему, почечный диализ или пересадка не всегда возвращается спать в нормальное состояние.

Никтурия

Никтурия-это необходимость часто вставать, чтобы помочиться в течение ночи. Это является частой причиной потери сна, особенно у пожилых людей. Мягкий чехол заставляет человека проснуться, по крайней мере, дважды в течение ночи; в тяжелых случаях, человек может сделать столько, сколько пять или шесть раз.

Никтурия может быть продуктом возраст, но другие причины включают определенные заболевания (сердечная недостаточность, сахарный диабет, инфекции мочевыводящих путей, увеличение простаты, печеночная недостаточность, рассеянный склероз, апноэ сна), прием лекарственных препаратов (особенно мочегонных), и чрезмерного потребления жидкости после ужина.

Методы лечения никтурии делятся на три категории:

  • процедуры для коррекции медицинских причин
  • поведенческие вмешательства
  • лекарства

Первый шаг-попытаться определить причину и устранить ее. Если это не удается, попробуйте поведенческие подходы, такие как вырубка на сколько ты пьешь за два часа до сна, особенно, кофеина и алкоголя. Если никтурия сохраняется, врач может назначить один из растущего числа лекарственных препаратов, утвержденных для лечения гиперактивного мочевого пузыря.

Заболевания щитовидной железы

Гиперфункция щитовидной железы (Гипертиреоз) может вызвать проблемы со сном. Расстройства overstimulates нервную систему, что делает его трудно заснуть, и это может привести к ночной потливости, что приводит к ночных пробуждений. Ощущение холода и сонливость-это признак underactive щитовидной железы (гипотиреоз).

Поскольку функция щитовидной железы влияет на каждый орган и система в организме, симптомы могут быть многообразным и иногда трудно расшифровать. Проверка функции щитовидной железы требует только простой анализ крови, так что если вы заметите множество необъяснимых симптомов, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Проблемы с дыханием

Циркадные изменения в тонус мышцы, окружающие дыхательные пути может вызвать дыхательные пути сужаются в течение ночи, повышает потенциал ночных приступов астмы, что резко будить спящего.

Трудности с дыханием или страх приступ может сделать его более трудно заснуть, а может ли использование стероидов или других дыхательных препаратов, которые также имеют стимулирующий эффект, схожий с кофеином.

Люди, которые имеют эмфизема или бронхит, могут также испытывать трудности засыпанию из-за избыточной продукции мокроты, одышки и кашля.

Лекарства

Психические расстройства

Почти все люди с тревогой или депрессией имеют проблемы с засыпанием и сном. В свою очередь, не будучи в состоянии сна может стать средоточием некоторые страдальцы’ постоянный страх и напряжение, что приводит к потере сна.

Общее беспокойство

Сильной тревоге, также известный как генерализованное тревожное расстройство, характеризуется стойким, тянущие чувства беспокойства, страха, или беспокойства. Эти чувства либо необычно сильных или из пропорции к реальной беды и опасности повседневной жизни человека.

Люди с общей тревожности обычно испытывают чрезмерно, стойких беспокоиться каждый день или почти каждый день в течение шести месяцев или более. Общие симптомы включают в себя проблемы с засыпанием, проблемы сном, и не чувствуете себя отдохнувшим после сна.

Фобии и панические атаки

Фобии, которые являются интенсивные страхи, связанные с определенным объектом или ситуацией, редко вызывают проблемы со сном, если фобия сама во сне (например, страх, кошмары или спальни). Панические атаки, с другой стороны, часто в ночное время. На самом деле, время ночных атак помогли убедить психиатров, что эти эпизоды являются биологически основе.

Связанной со сном, панические атаки происходят не во сне, а, скорее, в стадии Н2 (легкий сон) и сцена Н3 (глубокий сон), которые не содержат психологические триггеры. Во многих фобий и панических расстройствах, признавая и рассматривая основную проблему—часто с анти-тревога лекарства могут решить нарушение сна.

Депрессия

Потому что почти 90% людей с депрессией, испытывают бессонницу, врач, оценивая человека с бессонницей будет рассматривать депрессию в качестве возможной причины. Просыпаться рано утром-это признак депрессии, и некоторые депрессивные люди испытывают трудности с засыпанием или сделать прерывистый сон в течение всей ночи.

При хроническом, низкосортных депрессия (также известная как дистимия), бессонница или сонливость, может быть, наиболее ярким симптомом. Лабораторные исследования показали, что люди, которые находятся в депрессии тратить меньше времени на сон медленн-волны и может выходить быстрее быстрого сна в начале ночи.

Биполярное расстройство

Нарушается сон является отличительной особенностью биполярного расстройства (также известный как маниакально-депрессивный психоз). Потеря сна может усугубить или вызвать маниакальные симптомы или временно облегчить депрессию. Во время маниакального эпизода, человек может не спать в течение нескольких дней. Такие случаи часто происходят “аварии”, во время которой человек проводит большую часть следующих нескольких дней в постели.

Шизофрения

Некоторые люди с шизофренией сплю очень мало в начале, наиболее тяжелой стадии эпизода. Между эпизодами, их сон, скорее всего, улучшится, хотя многие люди с шизофренией редко получают нормальное количество глубокого сна.

Неврологические расстройства

Определенный мозг и нервные расстройства могут способствовать бессоннице.

Слабоумие

Болезни Альцгеймера и других форм деменции может нарушиться регуляция сна и других функций мозга. Блуждающие, дезориентация, возбуждение и в течение вечера и ночи, явление, известное как “sundowning”, может требуют постоянного присмотра и место большую нагрузку на воспитателей. В таких случаях малые дозы антипсихотических препаратов являются более полезными, чем бензодиазепиновые препараты.

Эпилепсия

Люди с эпилепсией—это состояние, при котором человек склонен к судорогам—дважды как правоподобны как другие страдают от бессонницы. Нарушения мозговых волн, что вызывает судороги также может вызвать дефицит медленного сна и быстрого сна. Противосудорожные препараты могут вызвать похожие изменения в первый, но, как правило, чтобы устранить эти нарушения сна при использовании в течение длительного времени.

Примерно один из четырех людям, страдающим эпилепсией и судорожными припадками, которые возникают в основном в ночное время, вызывая нарушения сна и дневная сонливость. Лишение сна может также вызвать судороги, явление отмечается в лазаретах колледжа в период экзаменов, так как некоторые студенты страдают их первые судороги после пребывания допоздна, чтобы учиться.

Головные боли, инсульты, опухоли

Людям, склонным к головным болям следует избегать недосыпания, так как недостаток сна может способствовать головной боли. Как кластерные головные боли и мигрени могут быть связаны с изменением размеров сосудов, приводящее к коре головного мозга; боль возникает, когда стенки сосудов расширяются.

Исследователи предполагают, что как тело нагоняет на сон пропустил, он проводит больше времени в дельта-сна, когда сосуды наиболее суженная, при переходе к фазе быстрого сна более резкий и может вызвать головную боль. Головные боли, которые будят людей часто бывают мигрени, но некоторые мигрени может быть освобожден от сна. Сонливость в сочетании с головокружение, слабость, головная боль или проблемы со зрением могут указывать на серьезные проблемы, такие как опухоль мозга или инсульт, которое требует немедленной медицинской помощи.

Болезнь Паркинсона

Почти все люди с болезнью Паркинсона, инсомния. Просто получить в и из кровати может быть борьба, и болезнь часто нарушает сон. Некоторые пробуждениями от толчков и движений, вызванные расстройством, а другие, кажется, вытекают из самой неустроенности. В результате, дневная сонливость является распространенным явлением.

Лечение с помощью снотворного может быть затруднено, так как некоторые препараты могут ухудшить симптомы паркинсонизма. Некоторые пациенты, которые принимают лекарства, используемые для лечения лечения паркинсонизма могут развиваться тяжелые кошмары; другие испытывают нарушения сна. Тем не менее, использование этих лекарств на ночь важны для поддержания мобильности необходимо менять положение в постели. Кровати или подвесной бар (известный как трапеция) может сделать его проще для людей с болезнью Паркинсона передвигаться и, следовательно, приводит к улучшению сна.

Адаптирована с разрешения улучшая сон: руководство для хорошего ночного отдыха, специальное медицинское докладе, опубликованном Гарвардской медицинской публикации.

Оцените статью
Добавить комментарий