алкоголизма и злоупотребления алкоголем

Другое

>Алкоголизм и злоупотребление алкоголем «»>у вас или у ваших знакомых есть проблемы с алкоголем? Научитесь распознавать предупреждающие знаки и симптомы.Contemplative man clasping an alcoholic drink that rests on table in front of him

Содержание
  1. У вас есть проблемы с алкоголем?
  2. Факторы риска для проблем пьянства и алкоголизма
  3. Путь от злоупотребления алкоголем до алкоголизма
  4. Признаки и симптомы злоупотребления алкоголем или проблемы с алкоголем
  5. Общие признаки и симптомы включают в себя:
  6. Признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)
  7. Толерантность: 1-й основной знак предупреждения алкоголизма
  8. Вывод: 2-й основной знак предупреждения
  9. Другие признаки и симптомы алкоголизма
  10. Проблемы питьевой и отрицание
  11. Если у вас есть проблемы с алкоголем, вы можете отрицать его:
  12. Воздействие алкоголизма и злоупотребления алкоголем
  13. Влияние злоупотребления алкоголем на людей, которых вы любите
  14. Получение справки
  15. Помогая любимым человеком
  16. Реакции, которых следует избегать:
  17. Когда ваш подросток имеет проблемы с алкоголем
  18. Следующий шаг: найти правильное лечение алкогольной зависимости

У вас есть проблемы с алкоголем?

Это не всегда легко понять, когда потребление алкоголя пересекла границу с умеренной или социальным пить проблемы с алкоголем. Пить настолько распространен во многих культурах и эффекты варьируются так широко от человека к человеку, это не всегда легко выяснить, если у вас есть проблемы с алкоголем. Но если вы потребляете алкоголь, чтобы справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, вы находитесь в потенциально опасной территории.

Вы можете иметь проблемы с алкоголем, Если вы:

  • Чувствуете вину или стыд по поводу вашего пьянства.
  • Лгать другим или скрыть свои привычки питьевой.
  • Нужно пить, чтобы расслабиться или почувствовать себя лучше.
  • “Черный” или забудут, что ты сделал пока ты пил.
  • Регулярно пить больше, чем вы намеревались.

Суть в том, как алкоголь влияет на вас. Если употребление алкоголя является причиной проблем в вашей жизни, то у вас пить проблемы.

Проблемы с алкоголем может подкрасться незаметно, поэтому очень важно быть осведомлены о предупреждающих знаков злоупотребления алкоголем и алкоголизма и предпринимать шаги, чтобы сократить, если вы признаете их. Понимание проблемы-это первый шаг к преодолению его и либо сокращают до нормального уровня, либо вообще прекращать.

Факторы риска для проблем пьянства и алкоголизма

Факторы риска для развития проблем с алкоголем возникают у многих взаимосвязанных факторов, включая генетику, как вы были воспитаны, ваше социальное окружение и ваше эмоциональное здоровье. Некоторые расовые группы, например, американских индейцев и коренных жители Аляски, которые более подвержены риску развития проблем пьянства и алкоголизма. Люди, которые имеют семейную историю алкоголизма или которые тесно связаны с пьяниц более склонны к развитию проблем с алкоголем. Наконец, те, кто страдает от проблемы психического здоровья, такие как тревога, депрессия или биполярное расстройство-также подвержены особому риску, поскольку алкоголь часто используется для самолечения.

Путь от злоупотребления алкоголем до алкоголизма

Не все лица, злоупотребляющие алкоголем, становятся полноценным алкоголиков, но это большой фактор риска. Иногда алкоголизм развивается внезапно в ответ на стрессовые изменения, такие как распад, пенсии или другой потери. Другие времена, она постепенно ползет вверх на вас, как ваша терпимость к повышению алкоголя. Если вы запоя пьющего или пить каждый день, риск развития алкоголизма увеличивается.

Признаки и симптомы злоупотребления алкоголем или проблемы с алкоголем

Эксперты токсикомании провести различие между злоупотреблением алкоголем и алкоголизм (также называемая алкогольная зависимость). В отличие от алкоголиков, злоупотребляющие алкоголем имеют некоторые способности установить пределы их пить. Однако, их употребление алкоголя все еще является саморазрушительным и опасным для себя или других.

Общие признаки и симптомы включают в себя:

Неоднократно игнорируя свои обязанности дома, на работе или в школе из-за употребления алкоголя. Например, работает плохо на работе, прогуливали занятия, пренебрегая своими детьми, или отлынивать от обязательств, потому что у тебя похмелье.

Употребление алкоголя в ситуациях, когда это физически опасно, например, пьянство за рулем, управляют машинами в нетрезвом виде, или смешивая алкоголь с Лекарства против доктора.

Испытывает неоднократные законные проблемы из-за вашего пьянства. Например, арест за вождение в нетрезвом виде или за пьянство и хулиганство.

Продолжая пить, даже если употребление алкоголя является причиной проблем в ваших отношениях. Напиться с друзьями, например, хотя вы знаете, что ваша жена будет очень расстроена, или борьба с семьей, потому что им не нравится как ты себя ведешь, когда выпьешь.

Пьянство как способ расслабиться или снять стресс. Многие проблемы с алкоголем начинаются, когда люди используют алкоголь для самостоятельной успокаивают и снимают стресс. Напиваясь после каждого напряженного дня, например, или тянется за бутылкой каждый раз, когда у вас есть спор с вашим супругом или боссом.

Признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)

Алкоголизм является наиболее тяжелой формой алкогольной зависимости. Алкоголизм включает все симптомы злоупотребления алкоголем, но он также включает в другой элемент: физическая зависимость от алкоголя. Если вы полагайтесь на алкоголь или чувствовать себя физически вынуждены пить, ты алкоголик.

Толерантность: 1-й основной знак предупреждения алкоголизма

Вы должны пить намного больше, чем вы использовали, чтобы получить навеселе и чувствовать себя спокойно? Можете ли вы выпить больше, чем другие человек, не пьянея? Это признаки терпимости, которая может быть ранним признаком предупреждения алкоголизма. Терпимость означает, что с течением времени, вам нужно больше и больше алкоголя, чтобы почувствовать тот же эффект.

Вывод: 2-й основной знак предупреждения

Тебе надо выпить, чтобы успокоить дрожь по утрам? Пить, чтобы облегчить или избежать абстинентный синдром-это признак алкоголизма и огромный красный флаг. Когда вы сильно пьете, ваше тело привыкает к алкоголю и испытывает симптомы абстиненции, если его заберут.

Симптомы отмены включают в себя:

  • Беспокойство или нервозность
  • Дрожь или дрожь
  • Потливость
  • Тошнота и рвота
  • Бессонница
  • Депрессия
  • Раздражительность
  • Усталость
  • Потеря аппетита
  • Головная боль

В тяжелых случаях, отказ от алкоголя также может включать в себя галлюцинации, спутанность сознания, судороги, лихорадку и возбуждение. Эти симптомы могут быть опасны, поэтому поговорите с вашим врачом, если вы алкоголик и хотите бросить курить.

Другие признаки и симптомы алкоголизма

Вы потеряли контроль над выпивкой. Вы часто пьете больше алкоголя, чем вы хотели, дольше, чем вы намеревались, или вопреки говорите себе, вы не.

Вы хотите бросить пить, но вы не можете. У вас есть настойчивое желание сократить или остановить употребление алкоголя, но ваши усилия бросить не увенчались успехом.

Вы отказались от других видов деятельности из-за алкоголя. Вы тратите меньше времени на деятельность, которая раньше была важна для вас (времяпровождения с семьей и друзьями, ходить в тренажерный зал, преследуя свои хобби) из-за употребления алкоголя.

Алкоголь занимает большую часть вашей энергии и внимания. Вы тратите много времени на выпивку, не думая об этом, или оправляется от его последствий. У вас есть несколько если любые интересы или социальные факторы, которые не вращаются вокруг выпивки.

Вы пьете даже если вы знаете, что это вызывает проблемы. Например, вы признаете, что ваше употребление алкоголя вредит вашему браку, что делает ваша депрессия хуже, или вызывает проблемы со здоровьем, но вы продолжаете пить в любом случае.

Проблемы питьевой и отрицание

Отрицание является одним из самых больших препятствий, чтобы получить помощь для злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Желание пить настолько сильно, что разум находит множество путей для рационализации пить, даже тогда, когда последствия очевидны. Сохраняя вам честно, глядя на ваше поведение и негативные последствия, отказ алкоголя также усугубляет проблемы, связанные с работой, финансами и отношениями.

Если у вас есть проблемы с алкоголем, вы можете отрицать его:

  • Значительно недооценивают, сколько вы пьете
  • Преуменьшения негативных последствий пить
  • Жаловаться, что семья и друзья преувеличиваете проблему
  • Обвиняя пить или пить проблемы на других

Например, вы можете винить себя несправедливо босса неприятности на работе или ворчания жены на ваши семейные проблемы, а не думать о том, как употребление алкоголя является причиной проблемы. Хотя работа, отношения, и финансовые затруднения бывают у каждого, общую картину ухудшения и обвинять других может быть признаком проблем.

Если вы окажетесь рационализации вашей питьевой привычки, врать о них, или отказываются обсуждать эту тему, найдите минутку, чтобы рассмотреть, почему ты так защищаешься. Если вы действительно верите, что у вас нет проблемы, вы не должны иметь причину, чтобы прикрыть свое пьянство или оправдываться.

Пять мифов об алкоголизме и злоупотреблении алкоголем
Миф: я могу бросить пить в любое время я хочу.

 

 

Факт: может, вы; скорее всего, вы не можете. В любом случае, это просто предлог, чтобы продолжать пить. Правда, вы не хотите, чтобы остановить. Говорю себе, что вы можете бросить заставляет вас чувствовать себя под контролем, несмотря на все доказательства обратного, и ни за ущерб, который это вызывает.

Миф: алкоголь-это моя проблема. Я больно, так что никто не имеет право сказать мне, чтобы остановить.

 

 

Факт: это правда, что решение бросить пить зависит от вас. Но вы обманываете себя, если вы думаете, что ваше пьянство вредит никому, кроме тебя. Алкоголизм влияет на все вокруг вас, особенно самых близких людей к вам. Ваши проблемы — это их проблемы.

Миф: я не пью каждый день и я пью только вино или пиво, поэтому я не могу быть алкоголиком.

 

 

Факт: алкоголизм не определяется тем, что вы пьете, когда вы пьете его, или даже, сколько вы пьете. Это все последствия своего пьянства, которые определяют проблемы. Если употребление алкоголя является причиной проблем в вашем доме или трудовой жизни, у вас есть проблемы пить—пьете ли вы ежедневно или только по выходным, вниз стопки текилы или вина, выпить три бутылки пива в день или три бутылки виски.

Миф: я не алкоголик, потому что у меня есть работа и я делаю хорошо.

 

 

Факт: вам не придется быть бездомным и пить из коричневый бумажный мешок, чтобы быть алкоголиком. Многие алкоголики способны удерживать рабочие места, пройти школу, и обеспечивать свои семьи. Некоторые из них даже сумели отличиться. Но только потому, что ты-высокофункциональный алкоголик, не означает, что вы не подвергаете себя или других опасности. Со временем эффект будет догнать вас.

Миф: пьянство-это не “настоящая” зависимость, как наркомания.

 

 

Факт: алкоголь является наркотиком, а алкоголизм ничуть не менее разрушительным, как наркомания. Алкогольная зависимость приводит к изменениям в теле и мозге, и длительное злоупотребление алкоголя может оказывать разрушительное воздействие на ваше здоровье, вашу карьеру и ваши отношения. Алкоголики проходят через физическое снятие, когда они перестают пить, как потребителей наркотиков опыт, когда они бросить курить.

Воздействие алкоголизма и злоупотребления алкоголем

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем может влиять на все аспекты вашей жизни. Долгосрочное употребление алкоголя может привести к серьезным осложнениям, затрагивающим практически каждый орган в вашем теле, включая ваш мозг. Проблема пьянства может также повредить вашу эмоциональную стабильность, финансы, карьера, и вашей способности строить и поддерживать удовлетворяющие отношения. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем также влиять на вашу семью, друзей и людей, с которыми работаешь.

Влияние злоупотребления алкоголем на людей, которых вы любите

Несмотря на потенциально летальных повреждений, которые пьянство причиняет в организме, в том числе рак, проблемы с сердцем и болезни печени, социальные последствия могут быть столь же разрушительными. Алкоголики и лица, злоупотребляющие алкоголем имеют гораздо больше шансов развестись, есть проблемы с насилием в семье, борьба с безработицей, и жить в нищете.

Но даже если вы сможете добиться успеха на работе или удержать свой брак, вы не можете избежать последствий, которые алкоголизм и злоупотребление алкоголем оказывают на ваши личные отношения. Проблемы питьевой положить огромную нагрузку на самых близких людей к вам.

Часто, членов семьи и близких друзей чувствую себя обязанным прикрытие для человека с проблемой питьевой. Поэтому они берут на себя бремя подчищать, лежа для вас, или больше работать, чтобы свести концы с концами. Делая вид, что ничего не случилось и спрятать все свои страхи и обиды могут принять огромные потери. Дети особенно чувствительны и могут испытывать длительную эмоциональную травму , когда родитель или опекун-алкоголик или пьяница.

Получение справки

Если вы готовы признать, у вас есть проблемы с алкоголем, вы уже сделали первый шаг. Требуется огромная сила и мужество, чтобы противостоять злоупотреблению алкоголем и алкоголизму голову. Обращаются за поддержкой-это второй шаг.

Если вы решите отправиться в реабилитационный центр, положиться на программы Самопомощи, лечиться или принимать самостоятельные подходы к лечению, необходима поддержка. Выздоравливающие от алкогольной зависимости гораздо легче, когда у вас есть люди, Вы можете опереться на поддержку, утешение и наставление. Без поддержки, это легко попасть обратно в старые шаблоны, когда дорога становится жестким.

Ваших текущих восстановления зависит от продолжения лечения психического здоровья, обучения здоровому копинг-стратегии, и принимать более правильные решения при решении жизненных проблем. Для того, чтобы остаться без алкоголя на длительный срок, вам также придется столкнуться глубинные проблемы, которые привели к Ваш алкоголизм или злоупотребление алкоголем в первую очередь.

Эти проблемы могут включать депрессию, с неспособностью справиться со стрессом, неразрешенной травмы из вашего детства, или любое количество психического здоровья. Такие проблемы могут стать более заметными, когда вы больше не употреблять алкоголь, чтобы покрыть их. Но вы будете в более здоровое положение, чтобы, наконец, решить их и искать необходимую вам помощь.

Помогая любимым человеком

Если вы любите кого-то проблемы с алкоголем, вы можете быть борется с целым рядом болезненные эмоции, включая стыд, страх, гнев и самообвинение. Проблема может быть настолько подавляющим, что, кажется, проще игнорировать его и делать вид, что ничего не случилось. Но в долгосрочной перспективе отрицал это принесет больше вреда вам, другим членам семьи, а человек с проблемой питьевой.

Реакции, которых следует избегать:

  • Не пытайтесь угрожать, наказывать, подкупать, или проповедовать. Избегайте эмоциональных обращений, которые только усугубляют чувства проблемы пьющего вины и увеличить их принуждения к употреблению или использовать другие препараты.
  • Не прикрывать их или оправдываться или оградить вашего любимого человека от последствий их пить
  • Не принимайте за проблемы пьющего ответственность, оставляя их без чувства важности или достоинства.
  • Не скрыть или свалить бутылки или попробовать для укрытия вашего любимого человека от ситуации, в которых присутствует спирт.
  • Не спорь с человеком, когда они обесценились.
  • Не пить вместе с проблемой пьющего.
  • Прежде всего, не чувствовать себя виноватым или ответственным за проблемы пьющего поведения.

Работе с проблемными любимого алкоголя может чувствовать эмоции переполняли. Очень важно, что вы заботитесь о себе и получить необходимую поддержку. Это также важно иметь людей, которым можно честно и открыто говорить о том, что с вами происходит.

Хорошее место для начала-это присоединиться к группе, такие как Ал-Анон, бесплатный экспертной группы поддержки для семей справляться с пьянством. Слушать других с теми же проблемами могут служить огромным источником утешения и поддержки. Вы также можете обратиться к верным друзьям, психотерапевту, или люди в вашей религиозной общины.

Вы не можете заставить кого-то вы любите, чтобы остановить злоупотребление алкоголем. Столько, сколько вы захотите, и как бы ни было тяжело это смотреть, вы не можете заставить кого-то перестать пить. Выбор остается за ними.

Не ожидайте, что человек бросить пить и оставаться трезвым без помощи. Ваш любимый человек будет нуждаться в лечении, поддержке и новым навыкам преодоления серьезные проблемы с алкоголем.

Восстановление представляет собой непрерывный процесс. Восстановление ухабистая дорога, требующая времени и терпения. Алкоголик не может волшебным образом стать другим человеком один раз трезвым. И проблемы, которые привели к злоупотреблению алкоголем, в первую очередь придется столкнуться.

Допускаю, что есть серьезная проблема может быть болезненной для всей семьи, а не просто злоупотребляю алкоголем. Но не стыдно. Вы не одиноки. Алкоголизм и алкоголизма страдают миллионы семей, из любого социального класса, расы и культуры. Но есть помощь и поддержка для вас и вашего любимого человека.

Когда ваш подросток имеет проблемы с алкоголем

Открывая ваш ребенок пьет может породить страх, растерянность, и гнев у родителей. Важно оставаться спокойным, когда перед подростком, и только когда все трезвые. Объясните ваши проблемы и дать понять, что ваша забота исходит из любви. Важно, что ваш подросток чувствует, что вы поддерживали.

Шаги, которые родители могут взять с собой:

Установить правила и последствия: ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя связано с особыми последствиями. Но не делайте пустые угрозы или набор правил, которые нельзя применять. Убедитесь, что ваш супруг согласен с правилами и готов их выполнять.

Монитор вашего ребенка активности: знаю, где ваш подросток ходит и с кем они проводят время. Удалить или заблокировать от алкоголя от вашего дома и регулярно проверяют потенциальных укрытий для алкоголя—в рюкзаках, под кроватью, между одеждой в шкафу, например. Объясните вашим детям, что это отсутствие личной жизни является следствием того, как его поймали с помощью алкоголя.

Поощряйте других интересов и общественной деятельности. Не подвергайте ваш подросток здоровых увлечений и деятельности, таких как командные виды спорта, разведчики, и после-школьных клубов.

Рассказывайте вашему ребенку о базовых проблем. Пьянство может быть результатом других проблем. Ваш ребенок с трудом влезаю в? Было недавно серьезные изменения, как перемещение или развода, который вызывает стресс?

Получить помощь извне: вам не придется делать это в одиночку. Подростки часто восстают против своих родителей, но если они слышат ту же информацию из другого авторитета, они могут быть более склонны слушать. Попробуйте обратиться за помощью к спортивный тренер, семейный врач, терапевт или консультант.

Следующий шаг: найти правильное лечение алкогольной зависимости

Множество эффективных методов лечения алкоголизма, в том числе программ по реабилитации. Однако, профессиональная помощь не единственный способ преодолеть проблему и восстановить. Есть также множество шагов, которые можно предпринять, чтобы помочь себе бросить пить, добиться прочного восстановления, и восстановить контроль над своей жизнью. Читайте: Преодоление Алкогольной Зависимости.

Оцените статью
Добавить комментарий