Вы находитесь здесь: Главная » Рецепты » Овощи » Яблочно-тыквенное пюре (овощной прикорм)

Яблочно-тыквенное пюре (овощной прикорм)

Яблочно-тыквенное пюре (овощной прикорм)Тыква — один из самых полезных овощей для малышей. К тому же, многие малыши любят именно пюре из тыквы. Мальчикам можно начинать давать тыкву, как первый овощной прикорм, хотя, если существует риск аллергических реакций, все же лучше начинать с зеленых и белых овощей (цветной капусты, брокколи, кабачков). Если ваш маленький сладкоежка уже пробовал и тыкву, и яблоко, предложите ему яблочно-тыквенное пюре на полдник!

Ингредиенты:

  • Яблоко — 1 шт.
  • Тыква — несколько кусочков (зависит от аппетита вашего ребенка)

Приготовление:

1. Яблоко моем и ножом очищаем его от кожуры. Затем режем его на кусочки, вырезаем серединку и измельчаем каждый кусок на части по 2-3 см. Такой размер нужен для того, чтобы яблоко быстрее приготовился. Но, конечно, вы можете и вовсе не разрезать фрукт, а просто приготовить целое яблоко в пароварке.

2. На такие же по размеру кусочки режем и тыкву. Для детского прикорма можно брать как свежую тыкву, так и замороженную.

3. Кусочки яблока и тыквы выкладываем на решетку пароварки. Накрываем пароварку крышкой и заводим таймер на 15 минут. Если у вас нет пароварки, пюре из яблок и тыквы можно приготовить и привычным способом варки — в кастрюле.

4. После того как таймер зазвенит, вынимаем яблоки и тыкву и превращаем их в пюре с помощью блендера или кухонного комбайна. Если ваш ребенок уже имеет зубы и начинает есть более твердую пищу, можно делать пюре вручную (пестиком) и оставлять комочки, чтобы малыш привыкал к грубой пищи.

Яблочно-тыквенное пюре готово! Предлагайте его малышу и получайте удовольствие от того, как ребенок ест с аппетитом! Заметьте, что мы приготовили овощной прикорм без сахара — сладковатый вкус имеет и яблоко, и тыква.